Læs om hvilke baner OK Esbjerg/OK West typisk tilbyder til den ugentlige træningsløb.
| Bane | Længde | Sværhed | Bemærkninger |
| A-banen | 7-9 km | Svær | Mange vejvalg. Poster og delstræk i terræn. Evt. momenttræning |
| B-banen | 5-7 km | Svær | Som A - blot kortere - ofte en del af A-banen |
| C-banen | 3,5-4,5 km | Svær | Som A - blot kortere - ofte en del af A-banen |
| D-banen | 3,5-4,5 km | Mellemsvær | Flere vejvalg. Et følger vej og sti. Posterne i terræn nær/på opfang. |
| E-banen | 2-3 km | Begynder/Let | Et vejvalg. Mange poster, der står ved sti og vej. |
| Sværhedsgrader | Orienteringsbanerne inddeles i følgende 4 sværhedsgrader: Svær, Mellemsvær, Let og Begynder. Inden for de enkelte sværhedsgrader forekommer dog aldersbetingede forskelle. For sværhedsgraderne gælder følgende: |
| Svær | Delstrækkene skal give anledning til vejvalgsmuligheder, således at de orienteringsmæssigt mindst krævende er de mest tidskrævende. Banen bør stille krav til anvendelse af forskellige orienteringsteknikker af den enkelte løber. Banebilledet bør være varieret. Posterne placeres uden eller før større opfang. |
| Mellemsvær | Delstrækkene skal indeholde vejvalgsmuligheder, hvoraf et skal være lineært. Dette bør dog ikke være den hurtigste mulighed. Posterne skal anbringes, så der er et ret stort opfang bagved, og der må gerne være mindre "stoppende" opfang foran dem. Fra sidste sikre lineære udgangspunkt bør der kun være et kort finorienteringsstræk frem til postplaceringen. |
| Let | Start skal altid være på en vej eller god tydelig sti. Delstrækkene bør indeholde vejvalgsmuligheder, hvoraf mindst et skal være lineært, og dette vejvalg skal også kunne ses af den urutinerede løber. Posterne skal afgrænses ved opfang. Postplaceringen skal være indenfor synsvidde fra et sikkert lineært udgangspunkt, hvilket vil sige, at terrængenstanden, posten er anbragt ved, skal kunne ses. |
| Begynder | Start skal altid være på en vej eller god tydelig sti. Første post bør være placeret længere henne ad samme vej/sti, som starten er placeret på. Delstrækkene bør altid følge et vej-/stisystem. Sværhedsgraden (antallet af momenter) skal tilpasses aldersklassen, fra 1-2 momenter for de yngste til max 3 for de ældste. På delstræk, hvor dette ikke er muligt, skal der snitzles. Denne snitzling skal fremgå af løbskortet. Posterne placeres ved vej/sti. |
