Banelægger
- Skrevet af Ole Kirkegaard
- Kategori: Nyheder
Vi mangler stærkt en banelægger til Guldager den 15. oktober og Guldager den 10. december.
Så er der udsolgt for resten af året
VIGTIG - divisionsmatch - vil vi i 2. division? Ja tak!
- Skrevet af Rudolf Sørensen
- Kategori: Nyheder
Husk søndag den 2. oktober så skal VI ALLE til Vejle Nørreskove og løbe os til en plads i 2. division. Tilmeldingsfristen er fredag den 23. september.
Løbet skal gerne være kronen på værket oven på de 4 klare sejre vi har fået over OK Syd og OK West. Pt. er 22 OKE`er tilmeldt. Dette er ikke godt nok. Vi skal alle afsted.
Vi ses i Vejle.
Hilsen Rudolf
Vigtigt
- Skrevet af Rudolf Sørensen
- Kategori: Uncategorised
Følg med på OK West`s hjemmeside vedr. træningsløbet på lørdag, måske bliver det aflyst pga. manglende banelægger.
Husk også selv at kontakte vores egen Ole Kirkegård, det kunne jo også være, at han manglede en banelægger eller flere til årets sidste træningsløb.
Hilsen Rudolf
Tag et hurtigt valg
- Skrevet af Kurt Thorøe
- Kategori: Nyheder
Til de, der endnu ikke har nået at lave et træningsløb i år er der nu følgende muligheder tilbage:
- 24. september i Nørreskoven
- 15. oktober i Guldager
- 5. november i Nørreskoven
- 19. november i Marbæk
- 3. december i Nørreskoven
- 10. december i Guldager.
Tag et hurtigt valg og mail til undertegnede
mvh
Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Træner 1 og Træner 2 kursus
- Skrevet af Rudolf Sørensen
- Kategori: Nyheder
Følgende er set på DOF`s hjemmeside:
Træner 1 er klubinstruktøruddannelsen og indeholder blandt andet emner som: Orienteringsteknik, banelægning herunder introduktion til Condes, introduktion til ATK, fysiologi og MTBO.
Træner 2 er klubtræneruddannelsen og er en overbygning på Træner 1 uddannelsen. Træner 2 uddannelsen omfatter elementer som: Teknisk træning, fysisk træning, banelægning, coaching, analyse af træning i bl.a. QuickRoute.
Jysk-Fynsk mesterskab - OKE resultater
- Skrevet af Rudolf Sørensen
- Kategori: Nyheder
Lige ved og næsten.
Dette må være betegnelsen for weekendens mesterskaber.