28 HF-kursister i skoven
- Skrevet af Rudolf Sørensen
- Kategori: Nyheder
Som dagen idag, skinnede solen også igår. Perfekt vejr til at introducere 28 HF-kursister i o-løbs finesser og kvaler. Deres lærer havde lagt op en 5km bane. Jeg valgte at forberede 3 korte ruter på hhv. 1, 1,4 og 2,8km. Flere af kursisterne havde besvær med 1. runde, men dette gav mig mulighed for, at rette de fejl, som de havde begået,
Divisionsløb i Sdr. Farup Bjergplantage
- Skrevet af Rudolf Sørensen
- Kategori: Nyheder
Til ALLE klubmedlemmer
Ikke før er dette sket, men næste divisionsløb foregår indenfor Esbjerg kommunes grænser. Aldrig har afstanden været kortere. Kom frisk alle, og tro mig, der er brug for ALLE.
Ungdomstræning Efterår 2010
- Skrevet af Helene Nissen
- Kategori: Ungdom
OK Esbjerg tilbyder sammen med OK West ungdomstræning
TBE vacination i OKE
- Skrevet af Tonny Schwaerter
- Kategori: Nyheder
Det er nu muligt at blive vacineret imod TBE. Se eksempelvis dette link >>. TBE er ikke det samme som borrelia - læs evt. mere på Statens Serum Institut.
EFOL og SV5D - dagens kommentar
- Skrevet af Rudolf Sørensen
- Kategori: Nyheder
Idag kom EFOL-løberne afsted, ikke i skoven, men ud på Vardes asfaltveje. Sprintdistancen stod på programmet, og efter resultaterne at dømme blev der virkeligt løbet hurtigt. Erling Nielsen (OK West) var banelægger, og løberne var godt tilfredse med dagens baner.
EFOL og SV5D er startet
- Skrevet af Rudolf Sørensen
- Kategori: Nyheder
For EFOL løberne var dagen idag, hvor de sidste ankom til Nymindelejren, hvor de skal overnatte og forpleje indtil lørdag. I dag havde de også mulighed for at løbe en træningstur i Gødel bjerge. I alt 18 nationer, og ca. 270 løbere er tilmeldt EM, og alvoren starter i morgen med EM sprint i Varde by.
