Er du eller I aktive personer, som søger en ny udfordring! Så kunne orienteringsløb være noget - gennem 4 undervisningsmoduler vil jeg introducere til denne sport, og stille og rolig bygge på således det gerne skulle ende ud, at du / I selvstændig kan tilbagelægge en op til svær bane.
Målgruppe: 18år og opefter
Fysiske krav: 5km skal kunne tilbagelægges på 40 minutter
Pris: kr. 200,-
Fysiske krav: 5km skal kunne tilbagelægges på 40 minutter
Pris: kr. 200,-
Prisen inkluderer 4 modulers undervisning samt kortere orienteringsbaner afstemt efter undervisning for hvert modul
Betaling senest fredag den 6. september til mobilpay 90075 (Orienteringsklubben Esbjerg) med teksten "kefterår24".
Modul 1: Kort præsentation og teori i ca. 40 minutter og derefter øvelser i skoven.
Modul 2: Ny teori i ca. 25 minutter og derefter øvelser i skoven.
Modul 3: Udbygning af teorien i ca. 25 minutter og derefter et længere orienteringsløb i skoven.
Modul 4: Afrunding samt introduktion til elementet "SPRINT" og derefter en sprintbane.
Andre praktiske forhold:
- undervisningen vil foregå på dansk
- du skal møde klædt til fysisk aktivitet
- der forefindes toiletter i klubhuset
Håber vi ses..
Evt. spørgsmål kan stilles over messenger eller på mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Med venlig hilsen
Rudolf Sørensen
Rudolf Sørensen
