Som overskriften lyder, så er træningsløb for alle. Der er baner som gerne skulle opfylde alles behov.
For at kunne deltage er det ikke noget krav, at du / I skal være medlem af henholdsvis OK Esbjerg eller OK West eller en 3. orienteringsklub. Dvs. som ikke medlem af en orienteringsklub er det også muligt at prøve sporten og derved få den oplevelse at færdes, hvor man ellers ikke kommer når man er i skoven.
Der anvendes elektronisk tidstagningssystem, hvor hver løber er udstyret med en brik (eller chip).
Prisen for at deltage i et træningsløb er gratis for medlemmer af en orienteringsklub og kr. 30 for alle andre. Prisen inkludere startgebyr, løbskortet til eje og evt. lån af en brik.
Med venlig hilsen
Rudolf Sørensen
Formand for Orienteringsklubben Esbjerg
Når du skal lave et løb er det en fordel at læse denne vejledning;
- Banelægning på klubbens computer
- Banelægning på egen computer
- Nyeste kortfiler
Læs om hvilke baner OK Esbjerg/OK West typisk tilbyder til den ugentlige træningsløb.
| Bane | Længde | Sværhed | Bemærkninger |
| A-banen | 7-9 km | Svær | Mange vejvalg. Poster og delstræk i terræn. Evt. momenttræning |
| B-banen | 5-7 km | Svær | Som A - blot kortere - ofte en del af A-banen |
| C-banen | 3,5-4,5 km | Svær | Som A - blot kortere - ofte en del af A-banen |
| D-banen | 3,5-4,5 km | Mellemsvær | Flere vejvalg. Et følger vej og sti. Posterne i terræn nær/på opfang. |
| E-banen | 2-3 km | Begynder/Let | Et vejvalg. Mange poster, der står ved sti og vej. |
| Sværhedsgrader | Orienteringsbanerne inddeles i følgende 4 sværhedsgrader: Svær, Mellemsvær, Let og Begynder. Inden for de enkelte sværhedsgrader forekommer dog aldersbetingede forskelle. For sværhedsgraderne gælder følgende: |
| Svær | Delstrækkene skal give anledning til vejvalgsmuligheder, således at de orienteringsmæssigt mindst krævende er de mest tidskrævende. Banen bør stille krav til anvendelse af forskellige orienteringsteknikker af den enkelte løber. Banebilledet bør være varieret. Posterne placeres uden eller før større opfang. |
| Mellemsvær | Delstrækkene skal indeholde vejvalgsmuligheder, hvoraf et skal være lineært. Dette bør dog ikke være den hurtigste mulighed. Posterne skal anbringes, så der er et ret stort opfang bagved, og der må gerne være mindre "stoppende" opfang foran dem. Fra sidste sikre lineære udgangspunkt bør der kun være et kort finorienteringsstræk frem til postplaceringen. |
| Let | Start skal altid være på en vej eller god tydelig sti. Delstrækkene bør indeholde vejvalgsmuligheder, hvoraf mindst et skal være lineært, og dette vejvalg skal også kunne ses af den urutinerede løber. Posterne skal afgrænses ved opfang. Postplaceringen skal være indenfor synsvidde fra et sikkert lineært udgangspunkt, hvilket vil sige, at terrængenstanden, posten er anbragt ved, skal kunne ses. |
| Begynder | Start skal altid være på en vej eller god tydelig sti. Første post bør være placeret længere henne ad samme vej/sti, som starten er placeret på. Delstrækkene bør altid følge et vej-/stisystem. Sværhedsgraden (antallet af momenter) skal tilpasses aldersklassen, fra 1-2 momenter for de yngste til max 3 for de ældste. På delstræk, hvor dette ikke er muligt, skal der snitzles. Denne snitzling skal fremgå af løbskortet. Posterne placeres ved vej/sti. |
Herfra findes der links til de typiske startsteder vi benytter til vores træningsløb (google.dk/maps).
|
Nørreskoven |
|
|
|
|
Guldager Plantage |
Grimstrup Plantage |
|
Krebsestien |
Solbjerg Plantage |
|
Frodeslund Plantage |
Grindsted Plantage |
|
Fanø |
Orienteringsklubben råder over en del postenheder og udstyr dertil. Blandt andet 57 EMIT poser + start, mål og tidstagningsudstyr. Til børnebaner o.a. har klubben desuden ca. 49 poster med klippetænger.
|
Postener er flot ophængt og alle er med refleksbånd. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Der er desuden også mange poster som er gode til børnebaner og lignende.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
OBS: Alle poster i drift igen (Marts 2018) |
