Login2

   

Til alle OKEèr....

Så er efteråret kommet og inden længe (hvis ikke allerede) kommer mørket tidligere og tidligere. Den "normale" ungdomstræning er slut, men den tekniske træning fortsætter.

 

Formålet med træningen er at styrke kompetencer såsom kortkontakt, vejvalg, forenkling og sikkert også mere. Jeg har prøvet at lave en plan som jeg som udgangspunkt vil følge. De blanke felter vil med tiden blive udfyldt med emner / ønsker, der gerne må komme fra jeres side.

 

Fælles for træningen er, at vi mødes kl. 17 tirsdage i klubhuset. Der vil være momenter både i skoven og i klubhuset. Skulle vejret spille fuldstændig amok foregår al træning i klubhuset. Akutte ændringer vil blive annonceret på klubbens facebook side. Jeg kan ikke garantere, at der er let bespisning hver gang. Emnet "oplæg" indeholder en gennemgang af det aktuelle kort, der bruges på dagen.

Dette tilbud gælder alle OKEèr.

Dato

Fysisk moment

Teoretisk moment

Tidsforbrug

Evaluering

20. oktober

Parvis forenkling

Signature

 

 

27. oktober

Parvis forenkling - længere baner

Signature

 

 

3. november

Natløb

Oplæg

 

 

10. november

Postjagt

Hvad er banelægning

 

 

13. - 15. november

U1 + U2 kursus

 

 

 

17. november

Natløb

Oplæg

 

 

24. november

Let fysisk træning

Signature

 

 

1. december

Natløb

Oplæg

 

 

8. december

Kompastræning

Hvad er banelægning

 

 

15. december

Natløb

Oplæg

 

 

22. december

Kompastræning

Signature

 

 

29. december

Uge 52

Juleferie

 

 

5. januar

Natløb

Oplæg

 

 

12. januar

 

 

 

 

19. januar

Natløb

Oplæg

 

 

22. - 24. januar

U1 + U2 kursus

 

 

 

26. januar

 

 

 

 

2. februar

Natløb

Oplæg

 

 

9. februar

Natløb

Oplæg

 

 

16. februar

Uge 7

Vinterferie

 

 

23. februar

Natløb

Oplæg

 

 

26. - 28. februar

U1 + U2 kursus

 

 

 

1. marts

 

 

 

 

8. marts

Natløb

Oplæg

 

 

15. marts

 

 

 

 

22. marts

 

 

 

 

29. marts

 

 

 

 

 

 Håber, at vi ses.

 

Hilsen Rudolf

   
   

Støt vores sponsorer  

   

Kommende aktiviteter  

Onsdag d. 1 maj kl.17:30
Træningsløb - Den Hemmelige Skov
Torsdag d. 9 maj kl.10:00
Kr. Himmelfartsløb - Klub Ultra lang - Fanø
Onsdag d. 15 maj kl.17:30
Træningsløb - Tranedal
Onsdag d. 22 maj kl.17:30
Træningsløb - Annalund
Onsdag d. 29 maj kl.17:30
Træningsløb sprint - ???
   

OKE Kalender  

   
April 2024
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
   

Nyheder fra DOF  

Feed ikke fundet
   
© Orienteringsklubben Esbjerg