Supp. instruktion/bemærkninger til Klubmesterskab-lang i Oksby
Lørdag d. 24. aug. 2019 med start fra kl. 10.00.

Klubmesterskabsbanerne for OKE:

  1. Svær             10,341 km 20 poster  H17-20, H21-44
  2. Svær               8,031 km 16 poster  D17-20, D21-44, H45-54
  3. Svær               6,028 km 13 poster  D45-54, H55-64
  4. Svær               4,429 km   9 poster  D55-64, H65-, D65-
  5. Mellemsvær     3,734 km   8 poster  H/D13-14, H/D15-16
  6. Begynder         1,925 km 10 poster  H/D-12, H/D-10
    I alt 18 mulige klubmestre

West har en svær bane på 5 km, så det passer med deres klasseinddeling.

 

Nogle af banerne er længdemæssig lige til den gode side, hvilket tilskrives at start/mål er syd for Blåvandvej. Der er først væske, når I kommer i mål. Må gerne medbringes, hvis I synes alt. ta' en gel. Håber rigtig mange tager imod invitationen. Vejret lover flot solskin.

Kortene er klar i 2 målestok:

Bane 1, 2 og 3: 1:10.000
Bane 4, 5 og 6: 1:  7.500

Louis

Klubmesterskab-lang 2019 afholdes i Oksby Plantage
Lørdag d. 24. august 2019 med start fra kl. 10.00.

Sommerferien kan ikke trækkes længere og det markerer vi med at invitere til årets sidste klubmesterskab. Afvikles i det programsatte træningsløb i Oksby, som opgraderes til at indeholde de baner, vi skal bruge og så er det flyttet til lørdag. OK West afholder ligeledes deres klublangmesterskab.

Banelægger er den navnkundige Per Bovién Christensen, OK West, som har lovet vi vil få fuld valuta for startpengene, kun kr. 10.

Startsted: Oksby Bålhus med indkørsel til parkering ved 24,9 km pælen på Blåvandvej.

Læs hele indbydelsen her (med distancer)

Første onsdag i juni måned er lig med klubsprint og grillhygge

Først bydes på en ganske kort, men intens løbetur rundt i Sport og Event Park Esbjerg. Derefter er grillen klar og afhængig af vejr sidder vi ude eller inden. Klubben vil være vært med lidt drikke og forskellige salater.

Du / I skal selv medbringe kød, brød og selvfølgelig løbetøj såfremt du ønsker at løbe Klubsprint.

  • Klubsprint er kl. 17.30 som altid
  • Grillen er klar omkring kl. 18.30

 Så onsdag byder både på valg, løb og masser af hygge - alle er velkomne.

Kr. Himmelfartsløb og klubultralang mesterskab på Fanø

Vi har i år fået en af grundlæggerne af klubben til at lave banerne, Bo Konring fra Søllerød OK.
Han har lavet nogle meget spændende, og krævende (som de jo skal være til klub-ultralang) baner. Og Fanø Klitplantage er jo i forvejen spændende.

Der er start og mål på den lille P-plads som er på højre hånd ved Postvejen lige hvor plantagen starter. Der kan startes mellem kl. 11.00 og 12.00.

Følgende baner udbydes: 

  • Bane 1:        11,5 km      28 poster    svær
  • Bane 2:         9,0 km       26 poster    svær
  • Bane 3:         6,3 km       19 poster    svær
  • Bane 4          5,1 km       16 poster    svær
  • Bane 5          3,4 km       12 poster    svær
  • Bane 6          2,4 km         8 poster    mellemsvær

Der er frit valg af bane, men hvis du vil være klub-ultralang-mester skal du løbe den bane der passer til din egen klasse:

  • Bane 1           H21-44
  • Bane 2           D21-44, H17-20, H45-59
  • Bane 3           D17-20, D45-59, H60-
  • Bane 4           HD-16, D60-
  • Bane 5 og 6  udenfor konkurrence

Alle løbere fra Esbjerg, West og øvrige klubber er velkomne.

Til OK Esbjergs medlemmer + påhæng

I indbydes hermed til lidt vinsmagning i Vilslev fredag d. 14.06.19 kl. 16.30 på adressen,

Darumvej 34, Vilslev, 6771 Gredstedbro.

Der er intet i løbskalenderen den weekend jf. o-service, derfor kan vi ligeså godt lave en lille happening. Der vil være mulighed for at smage hvidvin, rosè og rødvin fra egen vinmark og der vil være lidt forplejning.

Af hensyn til forplejning vil vi gerne have tilmelding på mail:
Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller på mobil 23332520 senest onsdag d. 12.06.19.

 

Med venlig hilsen

Anne Marie og Peder Stephansen
OK Esbjerg

   
   

Støt vores sponsorer  

   

Kommende aktiviteter  

Tirsdag d. 27 Aug kl.17:00
Introduktion til O-løb
Onsdag d. 28 Aug kl.17:30
Træningsløb - Tange skov
Tirsdag d. 3 Sep kl.17:00
Introduktion til O-løb
Onsdag d. 4 Sep kl.17:30
Træningsløb - Nørreskoven
Tirsdag d. 10 Sep kl.17:00
Introduktion til O-løb
Onsdag d. 11 Sep kl.17:30
Træningsløb - Marbæk
Tirsdag d. 17 Sep kl.17:00
Introduktion til O-løb
Tirsdag d. 24 Sep kl.17:00
Introduktion til O-løb
   

OKE Kalender  

   
August 2019
M T O T F L S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
   

Nyheder fra DOF  

   

Antal besøgende  

Antal visninger af artikler
810652
   
© ALLROUNDER